Drogie dzieciaki.

W obecnej sytuacji kiedy wiekszość nauki odbywa sie przy komputerze w pozycji siedzącej, ważną rzeczą jest abyście nie zapominali o swych kręgosłupach. Wiedzcie ,że odpowiada on nie tylko za postawę ciała,  ale także za poprawne działanie całego  waszego organizmu. Dlatego zachęcam Was, aby troszkę zadbać o wasze "rusztowanie". Zdrowy kregosłup to zdrowe ciało, lepszy umysł do pracy i super samopoczucie. Osobiście sam codziennie zaczynam dzień od ćwiczeń gimnastycznych, dzieki czemu mój kregosłup odwdziecza mi się super funcjonowaniem.

Fajnie poćwiczyć wykorzystując do tego dwa filmiki , które wam podsyłam.

Jestem głęboko przekonany ,że już niebawem poćwiczymy razem na sali gimnastycznej. Pozdrawiam wszystkich i ruszajmy się......

                                                                               Piotr Zajdel nauczyciel

https://www.youtube.com/watch?v=2BQCcIjudZ8 

https://www.youtube.com/watch?v=eiHGj8Tuo-I